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作者

中岛孝志

封面

类型

健康

评分

⭐️⭐️⭐️⭐️

评语

早起不仅是拥有一个好身体

推荐语

• 培养生活习惯

• 掌握职场技巧

• 练习独立思考

读书目标及关联问题

培养生活习惯

• 专注力在早晨

• 让大脑休息一下

• 你要睡觉，大脑也要睡觉

• 早晨运行机制比晚上的靠谱多了

• 肾上腺素和肾上腺皮质类脂醇：精力充沛的魔法元素

• 闹钟：其实你每天都在嫖我

掌握职场技巧

• 避免参与不重要的聚会

• 多接受刺激，找到自己想做的事

• 效仿成功人事的习惯，专注于自己

• 晋升之路离不开周围人的支持

• 终局思维，用截止日期倒推工作复杂度

练习独立思考

• 挖掘信息来自于质疑信息

• 阅读一本书必须思考它的局限性